Vaikščiojimo lazdos yra pagamintos iš specialiai atrinktų medžiagų, kurios sugeria smūgius, sukeltus nuo žemės. Šios šviesos lazdelės turi keičiamus antgalius skirtingų tipų paviršiams. Jie palengvina judėjimo veiklą ir pagerina saugumo jausmą.
„Nordic Walking“ yra dinamiškesnis už įprastas lazdas. Jos stiprina viso kūno raumenis, mažina kelio sąnarių skausmus, atpalaiduoja peties juostos raumenis, ištaiso laikyseną, mažina nugaros skausmus, padeda numesti svorį, gerina kūno efektyvumą, stiprina širdį ir mažina pernelyg didelį kraujospūdį. Ši veikla rekomenduojama visiems, nepriklausomai nuo amžiaus.
